Nuôi con khỏe mạnh, Sự phát triển của bé theo Tháng
Bé 12 tháng biết làm gì, sự phát triển của trẻ 1 tuổi
Chúc mừng ba mẹ và bé đã cùng nhau đi qua hành trình một năm đầu đời thật tuyệt vời. Ở cột mốc bé 12 tháng tuổi, nhiều ba mẹ tự hỏi trẻ 1 tuổi biết làm gì ? Con đã phát triển tới đâu so với các mốc trước? Đây là giai đoạn bé bắt đầu chuyển từ giai đoạn sơ sinh sang tuổi chập chững. Một cột mốc vô cùng quan trọng. Bé có thể tự đứng dậy, bước vài bước đầu tiên, gọi “ba”, “mẹ” rõ ràng hơn. Và thể hiện cảm xúc, sở thích rất riêng biệt. Con cũng học cách giao tiếp thông qua cử chỉ, lời nói đơn giản. Và bắt chước người lớn nhiều hơn.
Mỗi kỹ năng mới là một dấu hiệu cho thấy bé đang lớn lên khỏe mạnh và nhanh nhẹn. MySun sẽ đồng hành cùng ba mẹ khám phá những cột mốc đáng yêu này. Giúp ba mẹ yên tâm hơn trong hành trình chăm sóc, nuôi dưỡng, khuyến khích con phát triển toàn diện. Hãy cùng nhìn lại một năm đã qua và chuẩn bị tinh thần cho một hành trình mới với những bước tiến lớn hơn nữa nhé!
Tổng quan về sự phát triển của trẻ 1 tuổi
Khi bé yêu chính thức bước sang cột mốc 1 tuổi, đây là giai đoạn bé vô cùng năng động và tò mò. Bé khao khát được khám phá thế giới xung quanh mình. Sự phát triển ở tháng thứ 12 diễn ra mạnh mẽ trên nhiều khía cạnh. Từ thể chất, vận động đến nhận thức và cảm xúc xã hội. Vậy trể 12 tháng tuổi có thể làm gì khiến ba mẹ tự hào về bé.
Về mặt vận động, hầu hết các bé ở tuổi này đã thành thạo kỹ năng bò hoặc trườn rất nhanh. Nhiều bé đã có thể tự vịn đứng dậy. Hoặc đi men dọc theo đồ vật một cách vững vàng. Một số bé sớm có thể tập những bước đi chập chững đầu tiên mà không cần hỗ trợ. Bé có thể tự bước đi độc lập vài bước. Khả năng sử dụng tay cũng trở nên tinh xảo hơn rất nhiều. Bé có thể dễ dàng nhặt các vật nhỏ bằng ngón tay cái và ngón trỏ.
Về giao tiếp, bé đã biết bi bô nhiều âm tiết hơn, bắt chước âm thanh. Và có thể hiểu được nhiều từ đơn giản. Đặc biệt, bé có thể bắt đầu nói được những từ đầu tiên có ý nghĩa. Đồng thời sử dụng cử chỉ để diễn đạt mong muốn một cách rõ ràng. Bé cũng thể hiện cảm xúc rõ ràng hơn, có thể vẫy tay chào tạm biệt. Hoặc phản ứng vui vẻ khi nhìn thấy khuôn mặt quen thuộc. Sự tương tác xã hội của bé cũng trở nên phức tạp hơn. MySun tin rằng việc hiểu rõ những cột mốc phát triển này sẽ giúp ba mẹ tự tin hơn trong việc đồng hành cùng con.
Bé 12 tháng tuổi biết làm gì ?
Ba mẹ có đang tò mò và tự đặt câu hỏi, khi trẻ 1 tuổi, liệu em bé 12 tháng tuổi biết làm gì ? MySun cùng ba mẹ đi sâu vào từng kỹ năng mà bé yêu có thể đạt được ở cột mốc 1 tuổi này nhé.
1. Kỹ năng vận động thô và tinh – Trẻ 1 tuổi biết làm những gì ?
Khi trẻ 1 tuổi, kỹ năng vận động của bé có những bước tiến vượt bậc. Bé trở nên năng động và khéo léo hơn rất nhiều, sẵn sàng cho việc đi lại độc lập.
Vận động Thô:
- Bò hoặc trườn rất thành thạo và nhanh nhẹn: Bé di chuyển rất nhanh và khéo léo bằng cách bò, trườn khắp nhà để khám phá. Nhiều bé có thể bò lên xuống cầu thang (với sự giám sát nghiêm ngặt và an toàn).
- Vịn để đứng dậy và đi men vững vàng: Bé có thể tự vịn vào đồ nội thất (ghế, bàn, cũi) để kéo mình đứng dậy một cách dễ dàng và vững vàng. Hầu hết các bé ở giai đoạn này đã thành thạo việc đi men dọc theo đồ vật. Di chuyển từ vật này sang vật khác để giữ thăng bằng.
- Đứng độc lập trong thời gian ngắn: Nhiều bé đã có thể đứng không vịn trong vài giây. Hoặc thậm chí một vài phút trước khi mất thăng bằng hoặc tìm chỗ vịn.
- Tập đi những bước đầu tiên (có hoặc không có hỗ trợ): Một số bé sớm có thể tập đi những bước chập chững đầu tiên khi được ba mẹ dắt tay. Thậm chí, bé có thể tự đi độc lập một vài bước ngắn. Đây là một trong những cột mốc quan trọng nhất của bé 1 tuổi.
- Ngồi xuống từ tư thế đứng: Bé có thể tự ngồi xuống từ tư thế đứng vịn mà không bị ngã.
- Đẩy và kéo đồ vật lớn: Bé thích thú đẩy xe tập đi, ghế. Hoặc các đồ vật khác có bánh xe để di chuyển.
- Cúi người và nhặt đồ vật khi đang đứng vịn: Bé có thể cúi người để nhặt đồ chơi khi đang đứng vịn mà không bị ngã.
- Ném bóng: Bé có thể ném một quả bóng nhỏ về phía trước hoặc xuống sàn nhà một cách có chủ đích.
Vận động Tinh:
- Kỹ năng bốc nhón rất tinh xảo: Bé đã thành thạo kỹ năng dùng ngón tay cái và ngón trỏ để nhặt các vật nhỏ một cách chính xác và khéo léo. Bé có thể nhặt các mảnh thức ăn nhỏ, viên bi, hoặc các vật dụng nhỏ khác.
- Thả đồ vật có chủ đích và có định hướng: Bé có thể chủ động thả đồ vật vào trong hộp, vào cốc, hoặc xuống sàn nhà một cách có chủ đích. Bé thích thú với việc bỏ đồ vật vào và lấy ra.
- Chuyển đồ vật giữa hai tay dễ dàng và chủ động: Bé có thể cầm đồ vật bằng một tay. Dễ dàng chuyển sang tay còn lại để khám phá hoặc chuyển giao.
- Thích thú với các hoạt động tương tác đòi hỏi sự khéo léo của tay: Bé thích cầm nắm, gõ, lắc, ném đồ vật để khám phá âm thanh và đặc tính của chúng. Bé cũng thích thú với các trò chơi xếp chồng. Chồng các khối lên nhau, bỏ đồ vật vào trong hộp và lấy ra.
- Vẫy tay, chỉ tay có chủ đích và ý nghĩa: Bé đã biết vẫy tay “bye-bye” khi được nhắc. Hoặc khi nhìn thấy người rời đi và chủ động chỉ tay vào thứ bé quan tâm.
- Cầm cốc uống nước độc lập (có thể hơi đổ): Bé có thể tự cầm cốc tập uống nước. Tự điều khiển dòng nước chảy vào miệng, dù vẫn có thể làm đổ một chút.
- Tập vẽ nguệch ngoạc: Bé có thể cầm bút chì màu hoặc bút sáp và vẽ nguệch ngoạc trên giấy.
2. Kỹ năng ngôn ngữ giao tiếp – Em bé 12 tháng tuổi biết làm gì ?
Giao tiếp của bé 1 tuổi đã phong phú hơn rất nhiều. Không chỉ là tiếng khóc mà còn là những âm thanh và cử chỉ đáng yêu. Và bé bắt đầu có những từ ngữ đầu tiên. Vậy khi trẻ 1 tuổi, bé sẽ biết làm những gì để giao tiếp với bố mẹ ?
- Nói được những từ đầu tiên có ý nghĩa: Bé có thể nói được từ có ý nghĩa. Như “mama”, “baba”, “dạ”, “bye-bye”.
- Bi bô có ngữ điệu và biểu cảm như người lớn: Bé bi bô nhiều âm tiết hơn. Đã có ngữ điệu và biểu cảm.
- Phản ứng với tên gọi và hiểu nhiều từ, cụm từ quen thuộc: Khi ba mẹ gọi tên, bé sẽ quay đầu lại. Bé phản ứng và hiểu nhiều từ quen thuộc như “không”, “tạm biệt”, “ăn”, “uống”, “đâu rồi?”.
- Bắt chước âm thanh và cử chỉ phức tạp hơn: Bé rất thích thú bắt chước các âm thanh, tiếng động và cử chỉ của ba mẹ. Ví dụ như vỗ tay, hôn gió, bắt chước tiếng ho, con vật kêu.
- Giao tiếp bằng cử chỉ và ngôn ngữ cơ thể có chủ đích: Bé chủ động vẫy tay chào tạm biệt. Đưa tay ra đòi bế, chỉ tay vào thứ bé muốn, lắc đầu “không” hoặc gật đầu “có”. Hoặc chỉ vào hình ảnh trong sách khi được hỏi.
- Thể hiện cảm xúc rõ ràng và đa dạng: Bé cười lớn khi vui vẻ, khóc khi buồn hoặc khó chịu. Thể hiện sự ngượng ngùng, ngại ngùng khi gặp người lạ.
- Sử dụng ánh mắt để giao tiếp và làm theo hướng nhìn: Bé chủ động giao tiếp bằng mắt. Nhìn vào ba mẹ để thể hiện sự quan tâm, thích thú, muốn tương tác.
3. Kỹ năng cảm xúc nhận thức – Trẻ 1 tuổi biết làm những gì ?
Sự phát triển cảm xúc và nhận thức của bé 1 tuổi đang diễn ra rất nhanh chóng. Bé bắt đầu hiểu hơn về thế giới xung quanh và những mối quan hệ xã hội. Vậy trẻ 12 tháng biết làm những gì để thể hiện cảm xúc và nhận thức ?
Phát triển cảm xúc và nhận thức xã hội
- Lo lắng khi xa ba mẹ và sợ người lạ tiếp tục mạnh mẽ: Bé có thể trở nên bám mẹ hơn và khóc nhiều khi mẹ rời đi. Ngay cả khi chỉ là đi vào phòng khác hoặc không nhìn thấy mẹ. Bé cũng thể hiện rõ sự rụt rè, khóc hoặc bám chặt ba mẹ khi gặp người lạ. Đây là dấu hiệu của sự phát triển nhận thức về mối quan hệ gắn bó và sự độc lập.
- Phân biệt cảm xúc và phản ứng phù hợp: Bé bắt đầu có thể nhận biết được các cảm xúc cơ bản trên khuôn mặt ba mẹ (vui, buồn, giận dữ). Và có thể phản ứng lại bằng cách an ủi, ôm hoặc thể hiện sự lo lắng. Bé cũng bắt đầu hiểu được một số giới hạn như “không được chạm” hoặc “nguy hiểm”.
- Bắt đầu có ý thức về bản thân và sở hữu: Bé có thể phản ứng khi nhìn thấy hình ảnh của mình trong gương. Bé có thể tự nhận biết được một số bộ phận cơ thể khi ba mẹ chỉ và gọi tên. Và có thể thể hiện sự sở hữu đối với đồ chơi yêu thích.
Phát triển nhận thức và kỹ năng giải quyết vấn đề
- Khái niệm “object permanence” vững chắc và phức tạp hơn: Bé hiểu rằng một vật thể vẫn tồn tại ngay cả khi bé không nhìn thấy nó. Bé sẽ chủ động tìm kiếm các đồ vật bị giấu đi. Kể cả khi giấu ở nhiều nơi khác nhau.
- Khám phá nguyên nhân – kết quả và giải quyết vấn đề đơn giản: Bé thích thử nghiệm các hành động để xem điều gì sẽ xảy ra. Ví dụ như làm rơi đồ chơi liên tục để xem ba mẹ nhặt lên. Hay nhấn nút trên đồ chơi để nghe tiếng nhạc. Bé cũng có thể tự tìm cách với lấy đồ vật nằm ngoài tầm với. Tìm cách mở hộp đồ chơi. Hoặc giải quyết các vấn đề đơn giản như di chuyển chướng ngại vật để lấy đồ.
- Tò mò và khám phá mạnh mẽ, chủ động: Bé rất tò mò với mọi thứ xung quanh. Bé sẽ chủ động với tay, chạm, nắm, và đưa vào miệng để khám phá đồ vật. Bé cũng thích tháo rời các bộ phận của đồ chơi và đặt lại. Hoặc tự mình khám phá các ngăn kéo, tủ đồ an toàn.
- Hiểu các yêu cầu đơn giản và làm theo mệnh lệnh hai bước: Bé có thể hiểu và làm theo một số yêu cầu đơn giản. Ví dụ như “vẫy tay tạm biệt”, “lại đây”, “đưa cho mẹ”, “đứng lên”, “ngồi xuống”. Một số bé có thể làm theo mệnh lệnh hai bước như “nhặt bóng và đưa cho mẹ”.
- Bắt đầu chơi giả vờ đơn giản: Bé có thể bắt đầu bắt chước các hành động mà bé nhìn thấy người lớn làm.
4. Kỹ năng giác quan nghe nhìn – Bé 12 tháng (trẻ 1 tuổi) biết làm gì ?
Các giác quan của trẻ 1 tuổi đã phát triển khá hoàn thiện. Giúp bé thu nhận và xử lý thông tin từ môi trường một cách hiệu quả hơn. Vậy cụ thể kỹ năng nghe nhìn của bé 1 tuổi đã phát triển như thế nào ?
Thị giác:
- Thị lực gần như người lớn và nhận biết chi tiết: Thị lực của bé đã phát triển gần như hoàn thiện. Bé có thể nhìn rõ các vật thể ở mọi khoảng cách. Nhận biết các chi tiết nhỏ và theo dõi vật thể di chuyển nhanh và chính xác hơn.
- Nhận biết màu sắc và độ sâu: Bé đã phân biệt được hầu hết các màu sắc và thích những đồ vật có màu sắc tươi sáng. Khả năng nhận thức chiều sâu của bé đã được cải thiện đáng kể. Giúp bé ước lượng khoảng cách và chiều cao tốt hơn khi bò, vịn đứng hoặc tập đi.
- Nhận diện khuôn mặt quen thuộc và phân biệt người lạ: Bé có thể nhận diện và thích nhìn vào khuôn mặt quen thuộc. Đồng thời thể hiện rõ sự lo lắng khi gặp người lạ.
- Theo dõi vật thể và người: Bé có thể theo dõi các vật thể di chuyển nhanh. Theo dõi người thân khi họ di chuyển trong phòng hoặc rời khỏi tầm nhìn.
Thính giác:
- Phản ứng với tên gọi và hiểu ngữ nghĩa: Bé quay đầu hoặc phản ứng khi nghe tên của mình và các từ ngữ quen thuộc. Bé cũng có thể lắng nghe và quay về phía nguồn âm thanh lạ. Quan trọng hơn, bé đã bắt đầu hiểu được ý nghĩa của một số từ đơn giản và cụm từ ngắn.
- Phân biệt âm thanh và ngữ điệu, phản ứng với các âm thanh môi trường: Bé có thể phân biệt được các loại âm thanh khác nhau. Như tiếng nói, tiếng nhạc, tiếng chuông điện thoại, tiếng đồ vật rơi. Bé cũng phản ứng với giai điệu của bài hát hoặc ngữ điệu trong giọng nói của ba mẹ. Nhận biết giọng nói giận dữ hay vui vẻ. Bé cũng thích thú với các loại nhạc cụ đơn giản.
- Bắt chước âm thanh và tiếng nói: Bé thích thú tạo ra và bắt chước các âm thanh nghe được từ môi trường xung quanh. Bao gồm cả tiếng nói của người lớn, tiếng kêu của con vật, và các âm thanh đồ vật.
- Định vị nguồn âm thanh chính xác: Bé có thể quay đầu về đúng hướng của âm thanh phát ra một cách nhanh chóng và chính xác. Ngay cả khi âm thanh phát ra từ xa.
Các hoạt động giúp trẻ 1 tuổi phát triển toàn diện
Bước sang tuổi đầu tiên, bé đã có nhiều kỹ năng và biểu hiện năng động rõ ràng. Việc hiểu bé 1 tuổi biết làm những gì sẽ giúp ba mẹ lựa chọn các hoạt động vui chơi và học tập phù hợp cho bé 12 tháng. Hỗ trợ phát triển vận động, ngôn ngữ và nhận thức của bé một cách toàn diện. MySun rất vui được đồng hành cùng ba mẹ, chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc và nuôi dưỡng để bé có một khởi đầu thật khỏe mạnh và hạnh phúc.
1. Các hoạt động cho bé 1 tuổi phát triển VẬN ĐỘNG
- Khuyến khích bé di chuyển tự do : Hãy tạo môi trường an toàn, rộng rãi để bé tự do vận động. Đặt đồ chơi hấp dẫn ở nhiều vị trí. hêm chướng ngại vật nhỏ để khuyến khích bé di chuyển.
- Hỗ trợ và khuyến khích bé tập đi: Khi bé đã vững vàng hơn với việc vịn đứng và đi men. Ba mẹ có thể hỗ trợ bằng cách nắm tay hoặc đứng phía sau khuyến khích bé tập đi. Dùng xe tập đi an toàn cũng là một lựa chọn tốt. Giữ khoảng cách an toàn và tạo động lực bằng cách đặt đồ chơi ở xa và gọi bé đến.
- Chơi với đồ chơi kéo đẩy: Cung cấp cho bé các đồ chơi có bánh xe hoặc đồ chơi có thể kéo, đẩy. Điều này khuyến khích bé di chuyển và sử dụng sức mạnh cơ bắp.
- Tăng cường kỹ năng bốc nhón và tự ăn: Tiếp tục cho bé ăn các thức ăn dạng hạt an toàn để bé tập nhặt bằng ngón cái và ngón trỏ. Chơi với các đồ chơi yêu cầu bé nhặt các vật nhỏ và bỏ vào hộp hoặc xâu chuỗi đơn giản.
- Trò chơi xếp chồng và phân loại: Cung cấp các khối gỗ, cốc xếp chồng hoặc đồ chơi có thể phân loại theo hình dạng để bé tập xếp, chồng, bỏ vào và lấy ra.
- Tập đứng và ngồi xuống nhiều lần: Điều này giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và cơ lõi.
- Chơi lăn và ném bóng: Lăn bóng qua lại với bé, khuyến khích bé ném bóng. Hoạt động này giúp phát triển khả năng phối hợp và sức mạnh cơ bắp.
2. Các hoạt động cho trẻ 1 tuổi phát triển NGÔN NGỮ
- Trò chuyện liên tục và tương tác tích cực: Nói chuyện với bé về mọi thứ xung quanh bằng câu ngắn, rõ ràng. Sử dụng ngữ điệu và biểu cảm. Kể chuyện, hát ru, đọc thơ, và luôn đáp lại những âm thanh, bi bô của bé bằng cách lặp lại hoặc mở rộng.
- Mở rộng vốn từ và khuyến khích bé nói từ đầu tiên: Khi bé bi bô, ba mẹ hãy lặp lại và phát âm đúng từ đó. Ví dụ: bé nói “baba”, ba mẹ đáp “Đúng rồi, ba đây!”. Gọi tên rõ ràng đồ vật, hành động, người thân và khuyến khích bé gọi theo.
- Sử dụng sách ảnh và sách vải: Đọc sách ảnh cho bé nghe mỗi ngày. Chỉ vào các hình ảnh và gọi tên chúng. Khuyến khích bé chỉ vào hình ảnh khi ba mẹ hỏi.
- Dạy bé các cử chỉ kết hợp lời nói: Dạy bé vẫy tay “tạm biệt”, lắc đầu “không”, gật đầu “có”. Hoặc chỉ tay khi muốn thứ gì đó. Luôn kết hợp cử chỉ với lời nói để bé dễ hình dung và học theo.
- Đặt câu hỏi mở và chờ đợi bé phản ứng: Ba mẹ có thể đặt những câu hỏi đơn giản như “Con muốn ăn gì?”, “Con muốn chơi cái gì?” và chờ đợi bé phản ứng bằng tiếng bi bô, cử chỉ hoặc ánh mắt.
- Phản ứng với các từ đầu tiên của bé: Khi bé nói được từ có ý nghĩa (ví dụ: “măm măm”). Hãy thể hiện sự vui mừng và đáp lại để khuyến khích bé tiếp tục sử dụng từ đó.
- Chơi trò “gọi tên và chỉ”: Ba mẹ gọi tên một đồ vật quen thuộc và yêu cầu bé chỉ vào.
3. Các hoạt động cho bé 1 tuổi phát triển NHẬN THỨC
- Chơi trốn tìm đồ vật phức tạp hơn: Ba mẹ có thể nâng cấp trò chơi giấu đồ bằng cách giấu đồ chơi dưới nhiều lớp khăn hoặc trong các hộp khác nhau. Trò chơi này giúp bé rèn kỹ năng giải quyết vấn đề.
- Đồ chơi nguyên nhân – kết quả và giải quyết vấn đề: Hãy cho bé chơi với những món đồ tạo âm thanh, ánh sáng hoặc chuyển động. Khuyến khích bé tự khám phá cách làm đồ chơi hoạt động. Hoặc giải quyết tình huống đơn giản như mở nắp hộp.
- Khuyến khích bé tự khám phá an toàn: Tạo một môi trường an toàn và cho phép bé tự do bò, trườn, đứng. Ba mẹ có thể đặt đồ vật ở các vị trí khác nhau để bé tự tìm kiếm và khám phá.
- Chơi phân loại và xếp chồng: Cung cấp các loại đồ chơi có thể phân loại theo màu sắc, hình dạng, hoặc kích thước.
- Phản ứng với cảm xúc của bé và dạy bé biểu hiện: Khi bé thể hiện cảm xúc, ba mẹ hãy đáp lại một cách thích hợp bằng lời nói và hành động. Đồng thời, dạy bé cách biểu hiện cảm xúc bằng lời nói hoặc cử chỉ.
- Dạy bé các bộ phận cơ thể: Chỉ vào các bộ phận trên cơ thể bé và gọi tên chúng (mắt, mũi, miệng, tai, tay, chân). Sau đó hỏi “Mắt con đâu?”, “Mũi con đâu?” để bé tập chỉ.
- Bắt đầu giới thiệu khái niệm sở hữu: “Đây là bóng của con”, “Cái thìa của mẹ”.
- Chơi giả vờ: Khuyến khích bé chơi các trò chơi giả vờ đơn giản như cho búp bê ăn, nói chuyện điện thoại.
4. Các hoạt động cho bé 1 tuổi phát triển GIÁC QUAN
- Khám phá kết cấu đa dạng: Tiếp tục cung cấp cho bé các vật liệu có kết cấu khác nhau để bé chạm, nắm, và cảm nhận. Điều này giúp bé phát triển xúc giác và sự nhạy cảm với các bề mặt.
- Nghe nhạc và âm thanh từ môi trường: Cho bé nghe nhiều thể loại nhạc khác nhau với âm lượng vừa phải. Như tiếng chim hót, tiếng nước chảy, tiếng xe để bé làm quen với thế giới âm thanh đa dạng.
- Chơi với đồ chơi có gương an toàn: Đặt một chiếc gương an toàn cho bé trước mặt để bé tự khám phá hình ảnh của mình. Ba mẹ có thể chỉ vào các bộ phận trên mặt bé và gọi tên.
- Đi dạo ngoài trời và quan sát: Đưa bé đi dạo công viên, sân vườn, hoặc các khu vực an toàn khác để bé tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, nhìn ngắm cây cối, hoa lá, và hít thở không khí trong lành. Chỉ cho bé xem các vật thể xung quanh và gọi tên chúng.
- Trải nghiệm hương vị và mùi vị mới (qua thức ăn dặm): Khi bé ăn dặm, ba mẹ hãy đa dạng hóa các loại thực phẩm. Điều này giúp bé trải nghiệm nhiều hương vị và mùi vị khác nhau.
- Kích thích xúc giác với nước và cát: Cho bé chơi với nước (trong bồn tắm hoặc chậu nhỏ) và cát sạch (nếu có thể) dưới sự giám sát để bé cảm nhận các kết cấu và nhiệt độ khác nhau.
- Đồ chơi có đèn và âm thanh: Cung cấp các đồ chơi an toàn có đèn nhấp nháy. Hoặc âm thanh vui nhộn để kích thích thị giác và thính giác của bé.
Em bé 1 tuổi ăn được những gì
Khi bé 1 tuổi, hành trình ăn dặm đã trở nên vô cùng quan trọng. Không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn là cơ hội để bé phát triển kỹ năng nhai, nuốt. Đây là giai đoạn bé đang phát triển nhanh chóng về thể chất và vận động. Do đó nhu cầu dinh dưỡng cũng tăng lên đáng kể. Việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau là vô cùng quan trọng. Điều này giúp đảm bảo bé có đủ năng lượng cho hoạt động khám phá, tăng trưởng và phát triển .
Ở tuổi 1 tuổi, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng. Nhưng thức ăn đặc đã trở thành bữa ăn chính của bé. Bé có thể ăn dặm 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ mỗi ngày. Tương tự như người lớn nhưng với khẩu phần và cách chế biến phù hợp. Số lượng thức ăn mỗi bữa sẽ tùy thuộc vào nhu cầu và khả năng của từng bé. Ba mẹ nên lắng nghe tín hiệu đói và no của con. Từ đó điều chỉnh lượng thức ăn phù hợp, tránh ép bé ăn.
Về loại thực phẩm, ba mẹ có thể tiếp tục mở rộng thực đơn cho bé với đa dạng các nhóm chất sau:
- Ngũ cốc và tinh bột: Những món giàu năng lượng như cơm nát, cơm nhão, mì ống, bún, phở (cắt nhỏ), bánh mì mềm, khoai lang… đều rất phù hợp cho bé đang tập ăn. Vừa dễ tiêu, vừa giúp bé làm quen với nhiều loại tinh bột khác nhau.
- Rau củ quả: Rau củ hấp chín, mềm mại là lựa chọn tuyệt vời để bé khám phá hương vị thiên nhiên. Ba mẹ có thể cắt miếng vừa ăn hoặc nghiền nhẹ để bé dễ cầm nắm. Cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, đậu que, chuối, lê, táo, bơ, xoài, đu đủ, dưa hấu bỏ hạt, dâu tây và việt quất (nên cắt đôi) đều là những món “được lòng” các bé.
- Thịt, cá, trứng: Đây là nhóm thực phẩm không thể thiếu cho sự phát triển của bé. Thịt gà, bò, lợn có thể băm nhỏ, xé sợi hoặc cắt miếng mềm. Cá hồi, cá basa, cá diêu hồng ít xương và bỏ da nên được băm hoặc xé để dễ ăn. Trứng luộc kỹ cả lòng đỏ và lòng trắng cũng rất bổ dưỡng, nếu bé không bị dị ứng.
- Sữa và chế phẩm từ sữa: Khi bé đủ 1 tuổi, ba mẹ có thể giới thiệu sữa tươi. Ngoài ra, sữa chua không đường, phô mai tươi, phô mai miếng ít muối là những món vừa ngon vừa giúp bé bổ sung canxi và lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa.
- Đậu và hạt: Những loại đậu như đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu phụ có thể nghiền hoặc cắt nhỏ để bé dễ ăn và hấp thu chất đạm, chất xơ. Hạt óc chó, điều, hạnh nhân… cần xay mịn thành bột hoặc bơ để bé ăn an toàn, không lo hóc nghẹn.
MySun chia sẻ:
Bé có thể ăn gần như mọi loại thực phẩm trong gia đình. Miễn là được chế biến mềm, cắt nhỏ và không nêm quá nhiều gia vị. Thức ăn dặm nên là dạng thức ăn mềm. Cắt nhỏ để bé tập nhai, nuốt và phát triển kỹ năng vận động tinh khi tự bốc ăn. Ba mẹ nên giới thiệu từng loại thực phẩm mới một cách từ từ. Cách nhau 3-5 ngày để theo dõi phản ứng của bé và phát hiện sớm các dấu hiệu dị ứng. Đảm bảo bé ngồi thẳng lưng khi ăn và có sự giám sát của người lớn để tránh hóc nghẹn. Khuyến khích bé tự cầm thìa, cốc tập uống để tăng tính độc lập.
Ba mẹ cùng xem nội dung chi tiết tại đây nhé: Bé 1 tuổi ăn được những gì?
Cân nặng chiều cao của bé 12 tháng tuổi
Cân nặng, chiều cao là hai chỉ số quan trọng để theo dõi sự phát triển thể chất của bé. Ở tuổi 1 tuổi, bé đã trải qua một năm đầu đời với sự tăng trưởng vượt bậc. Ba mẹ sẽ thấy bé có những thay đổi rõ rệt về kích thước cơ thể.
Cân nặng và chiều cao của trẻ 1 tuổi thống kê bởi Viện Dinh dưỡng Việt Nam:
- Đối với bé trai 12 tháng tuổi:
- Cân nặng: khoảng từ 7.8 kg đến 11.8 kg, trung bình 9.6 kg.
- Chiều cao: khoảng từ 71.3 cm đến 79.2 cm, trung bình 74.0 cm.
- Đối với bé gái 12 tháng tuổi:
- Cân nặng: khoảng từ 7.1 kg đến 11.3 kg, trung bình 8.9 kg.
- Chiều cao: khoảng từ 68.9 cm đến 75.7 cm, trung bình 73.3 cm.
Ba mẹ cần lưu ý rằng đây chỉ là những con số trung bình. Mỗi bé sẽ có tốc độ tăng trưởng riêng biệt. Các yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng (sữa mẹ, sữa công thức và thức ăn dặm đa dạng), và tình trạng sức khỏe tổng thể đều ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Điều quan trọng nhất là bé tăng trưởng đều đặn theo thời gian. Các chỉ số nằm trong phạm vi bình thường so với biểu đồ tăng trưởng chuẩn của bé.
Nếu ba mẹ có bất kỳ lo lắng nào về cân nặng hoặc chiều cao của bé. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa để được tư vấn và kiểm tra chuyên sâu. Bác sĩ sẽ giúp ba mẹ đánh giá chính xác tình trạng phát triển của bé. Từ đó đưa ra lời khuyên phù hợp nhất.
👉 Để có thêm thông tin chi tiết về cân nặng và chiều cao của bé 1 tuổi. MySun mời ba mẹ tham khảo bài viết chuyên sâu của chúng tôi: Bé trai – gái 1 tuổi nặng bao nhiêu kg ?
Lời kết MySun:
Hy vọng bài viết này đã trả lời cho ba mẹ câu hỏi em bé 12 tháng tuổi biết làm gì và giúp ba mẹ tìm hiểu thêm về sự phát triển của trẻ 1 tuổi. Việc theo dõi và đồng hành cùng con trong từng giai đoạn là niềm hạnh phúc lớn lao. MySun luôn ở đây để chia sẻ và hỗ trợ ba mẹ trên hành trình nuôi dạy con yêu.
Nếu ba mẹ muốn tìm hiểu thêm về các cột mốc phát triển của bé theo từng tháng tuổi. Đừng ngần ngại khám phá các bài viết khác của MySun nhé:
↩️ Tháng trước: Trẻ 11 tháng biết làm gì
↪️ Tuổi sắp tới: Trẻ 2 tuổi biết làm gì
